あおたまい／andsleep あかちゃんとねんね保健室

説明

まいにち頑張ってるママパパ、おつかれさまです！
あおたまいです☺︎

お話しの前に！先に謝まらせてくださいっ

健診などでねんね相談をしたら
夜泣きはしょうがない、添い乳して等
言われた方いらっしゃいますか？？
(当時私は言われました)

同じ職として、ごめんなさい！！！

まだまだ専門職にも睡眠知識は広まってないのが現状です。。

✔︎ 夜泣きや頻回起き
✔︎ 寝ぐずりをしてなかなか寝ない
✔︎ 抱っこでしか寝ない
✔︎ お昼寝すぐ起きちゃう
✔︎夜中おっぱい探しにきてつらい
などの悩み

“仕方ない” “今だけだから…”と耐えなくても
科学的根拠を基にした知識とコツで改善できます！

そして
ママもお子さまも、より良い睡眠がとれることは
育児を楽にたのしくするためのひとつの手段になると考えています

／
今悩んでいること、困ってること、
お話し聞かせてくださいっ☺︎
＼

ママパパが正しい知識を持ち
自分の子どもにとって必要なことを考え、選択できるようになることも大事。

でも医学はもちろん、睡眠も育児も
色々な考え方や意見が。。
本やネットには情報がいっぱい。国内海外も文化や風習の違いもあって、
自分の家族にとって必要なことを選ぶのは難しいから

看護の視点×睡眠知識で
多方面からの分析、計画、ご家族に寄り添うことを大切に
ママパパと一緒にお子さまの睡眠を考えるサポートを心がけています。

乳幼児期からの良い睡眠習慣は
子どもの脳も体も心も育み、将来へのプレゼントになるよ♩

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保有資格：IPHI妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント(2021年取得)
CISA小児スリープコンサルタント(2021年取得)
看護師、保健師
jr母子栄養スペシャリスト
静岡県静岡市在住。転勤族。
対象年齢：妊娠さん、0〜5歳
サポート中は、気になるあれこれ、心配事も一緒にご相談ください。

     

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サポートメニュー

□60分電話相談
不安や悩みをその場で解消できるようアドバイス。

□LINE(メール)相談　6日間
自分で頑張りたいけど相談もできたら安心、わからないことを教えてほしい、サポート延長など、自由にご相談ください。

□ねんね改善ベースプラン　5日間
プラン作成し、睡眠の基礎になる環境や生活を家族に合わせて一緒に整えます。ベース作りをするだけで、改善することも。
zoom、期間中いつでもLINE、終了後サポートあり

□ねんね改善ステップアッププラン　14日間
(6ヶ月〜)
ベースプラン終了後のみのプランです。プラン作成し、ねんねの癖や悩みを改善するためにサポート！
zoom、期間中いつでもLINE、終了後サポートあり

□フルサポートプラン　最長4週間まで
(6ヶ月〜)
ベースを整え、お悩み解決までフルサポート！ねんね改善プランのベース＋ステップアップがひとつになってます。
zoom、期間中いつでもLINE、ねんねBook、終了後サポートあり

□プレママプラン
妊娠中に知っておきたいあなたの家族に必要なねんねの基本をお伝え。悩む前に準備！2人目、3人目ママも◎私の妊娠中にこんなのあったらな〜をつめつめプラン
家族に合わせた環境作りができるねんねの話(zoom・資料)、ねんねの基礎Book、
産後サポート:LINEor電話相談(〜生後6ヶ月)

 

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【自己紹介】
・京都出身、一児の母
・大学卒業後、京都の某大学病院にて勤務
・結婚を機に、予防医学メインのクリニックを経て、現在フリー保健師
・資格取得後はご家族のサポート、母子支援事業や幼稚園などで講師としても活動中

実は私、寝ない子でした！
母から聞かされていたほんま寝やんかったからな〜て話。
切迫流産になり安静が長く何度も思い出して
ワンオペ、里帰りなし、復職も考えていて、
産後はひとりで頑張らなあかんのに…(違)と不安だらけの妊娠期。
色々なネントレ本や論文、ブログを読み漁っていました。
でもちょっと早くうまれたお子は、
おっぱいやめても、なかなか朝までぐっすりは寝てくれない。
復職もして慌ただしく毎日が過ぎる中、
どの情報が合ってるのかもわからず不安。。

私も悩み、お子に怒ってしまったことあるし、一緒に夜中泣いてたし、夫にもきつくあたる…(ごめん)

でもお子の睡眠が落ち着いてきたら気持ちも楽になり、
がんばりすぎず楽しく育児もできるようになりました☺︎

ひとりでがんばりすぎないでね！
一緒に悩みを解決しましょ〜〜♡