柳澤あや/東京世田谷区の赤ちゃんねんねの専門家

行政にも認められたねんねサポート。世田谷区子ども基金助成事業対象。【0歳専門】
(11 件のレビュー)

7,000円/時

30分 無料カウンセリング 0円
60分 クイックプラン 7,000円
3週間 集中プラン 55,000円

説明

\ママが自分を取り戻す!/
  最高Happyな寝かしつけ

ねんねのお悩みは死活問題。「今だけ」と耐える時代は終わりました。

こんにちは、柳澤あやです。
2018年に第一子を出産し、寝ない娘を前に毎晩大泣き。寝不足でフラフラな”寝かしつけゾンビ”LIFEを送っていました。

ねんねの苦労、わかります。
同時に、うまく寝るようになった時、人生が変わることも知っています。

そんな私とあなたがチームになって。
一緒にHappyねんねを実現しませんか?

約1年かけて乳幼児の睡眠を学習し資格を取得。ねんねに関する本を50冊以上読み込んだ私が、”子別”にサポート。ねんねの最適化をお手伝いします!

保有資格:IPHI妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント(2020年取得)
東京都世田谷区在住
対象年齢:0歳

   



【子別相談メニュー】

◆30分 無料カウンセリング

・私のこんな悩み、改善できる?
・申込前に話して不安を解消したい

こんな方、まずは無料カウンセリングへ!

お悩みをお伺いし、どんなアプローチになりそうか簡単にシミュレーション。具体的な改善方法はご提案できませんのが、わかる範囲でプチアドバイスも。

30分 無料

 

◆60分クイックプラン/アフターフォロー

相談一回、ねんね一生。
60分のクイック相談(Zoom)です。

60分で問題の原因と、解決へのヒントをお伝えします。この60分でやるべきことが明確になり、寝かしつけに迷いがなくなりますよ!

★このプランが向いている人
・ピンポイントで質問がある
・客観的に今のねんねを分析してほしい
・お試しで相談したい
・指南だけ聞いて、自分で実践したい

★アフターフォロー
Zoom後から2日間、LINEにて質問OK

60分 7,000円(税込)

 

◆3週間集中プラン/3Stepでしっかり改善

問題の原因を分析し、一緒に改善へ。3週間みっちりサポートするので、「こういう時どうすればいいの?」と迷うことがありません!自信をもって取り組めますよ。

★1・2・3の改善ステップ(例)
STEP1(1週目)
ねんねの土台をしっかり整備
睡眠状況を毎日シェア頂きます

STEP2(2週目)
お悩みに合わせて作戦スタート!

STEP3(3週目)
様子をみながら微修正、Happyねんねへ

★このプランが向いている人
・本など読み工夫するも改善しない
・ネントレ迷子になっている
・セルフねんねしてほしい
・寝かしつけストレスから解放されたい

★形式
メインはLINE
初回はZoom(適宜Zoomをはさみます)

★アフターフォロー
プラン終了から4日間、LINEにて質問OK

★土日・夜間対応OK
LINEは24時間OK。Zoomは平日10:00~16:00が原則ですが、ご希望に応じて土日や夜間も可能な限り対応します。

3週間 55,000円


【自己紹介とこの仕事を始めた経緯】
1985年生まれ。早稲田大学国際教養学部卒。

2018年第一子を出産、全然寝ない我が子を前にネントレ本を読みあさる日々。「どう寝せるか」で頭がいっぱいに。そんな娘でも、寝かしつけナシで朝まで寝るように大変身。そこから私の人生は変わりました。毎晩19時にママから解放され、朝スッキリ起きる幸福感。育児も自分の人生も楽しめるように。

睡眠コンサルタントの存在は、悩んでいた時期から知っていました。でも、私は相談しなかった。「他人にウチの子を改善することなんてできる?本をこれだけ読んだんだから、自分でできるでしょう。お金がもったいない」と思っていて。

でも、やっぱり気になり自ら睡眠コンサルタントの資格を取得しました。

そしたら、まぁ、なんということか。

他人である私でも、サポ―トに入るとHappyねんねを決めてくれる赤ちゃんたち、元気になっていくママたちの笑顔。

私のやりたいことはコレだと確信し、12年のサラリーマン生活にお別れをし、Sleep Marmaladeを立ち上げ。

ねんねの専門家として、東京世田谷区では、小児科併設の広場にてねんね講座を定期開催。オンラインでは国内外問わず、寝不足ママをサポートしています。

我が子は結果的に、独学でねんね上手へ変身させることができました。でも、うまくいかないストレスで買ったあのスカートにハーゲンダッツ、読みあさった本の代金を考えたら、余裕でプロに相談できていました。もっと早く解決もできたでしょうに。

自身のこの経験から、ねんねに悩んだら、抱え込まず相談して欲しい!それが当たり前の世にしたいと本気で考えています。

ひとりぼっちはキツイから。

一緒に、変えていきませんか?

このプロにお問い合わせ




柳澤あや/東京世田谷区の赤ちゃんねんねの専門家 に対するレビュー11件

  1. さき

    カウンセリングしていただいてから約1ヶ月経ちましたが、ついに寝室に置いたら自分で寝ることができました!!!!
    トントンもいらず一人で寝てくれています!
    抱っこでしかねることができなかったのに、本当に感動です🥹
    教えていただいたことを地道に実践し、赤ちゃんはみんな一人で寝る力があるという言葉を信じて、ついにここまで来ることができました。
    泣いてしまってしんどい日もありましたが、きっとお互いのためになると言い聞かせて毎日続けてきました。
    お昼寝中も床に置くと泣いてしまうので、ずっと抱っこしていましたが、置いても寝ることができる日が多くなってきました!!その間に家事ができるし、有意義に過ごすことができています。
    思い切って相談してみて本当によかったです!アドバイス本当にありがとうございました😊

  2. まろん

    仕事復帰に伴い、9ヶ月の子どもの夜泣き対応を何とかしたいと思っていて、60分コースでご相談をさせてもらいました。
    早速いただいたアドバイスを実践してみたら初日で成功!二日目は一度起きてしまいましたが、三日目もまた成功!
    びっくりでした!
    一人であれこれ悩んで、ママ友に相談したり、ネットで調べたりもしていましたが、
    自分の子どもに合ったアドバイスをしていただけたので、一度プロに相談してよかったと思います。まちがっていたことをしたんだなと気づくことも多くて、目から鱗でした。
    また、コンサルタントのあやさんはすごく話しやすくて、テンポ良く進めてくださったので、ご相談時間の60分が充実していて、とても満足しました。
    世田谷区の子育て利用券も使うことができたのでよかったです。
    睡眠は毎日心身共に健康的に生活するための大事な要素で、眠れないのは死活問題だと思うので、一人で悩むより、プロに相談するのを強くお勧めします!

  3. みーちゃん

    60分コースを受けさせ頂きました。
    もうすぐ10ヶ月の娘。まだ3時間ごとに起きてその度に授乳をして寝かすという毎日。寝不足続きで私の体力もそろそろ限界。
    助産師さんに相談しても、これが普通よーと言われモヤモヤ…いつまでこの状態が続くのかと思い、一度プロの手を借りてみようと思い受講しました。
    あやさんはとっても気さくでこちらの気持ちも存分に寄り添ってくださりとても話しやすい!!!
    的確にわかりやすくポイントを絞って話してくださり、なるほどと思うことばかり。又私の家の環境や状況に合ったアドバイスをしてもらいました。ずっと危ないと思っていたベッドを処分する決心もつき布団生活になり気持ち的にスッキリです。
    今まで落ちないかなとハラハラしていた気持ちも娘に少なからず伝わっていたと思いますし、安心して眠れるようになったことはとても大きい変化です。
    あやさんに教えて頂けなければ、この私と娘に合った寝かしつけ方法はわからなかったでしょうし、本当に受けてよかったと心から思います。
    受講した日、早速寝るタイミングをあやさんに教えて頂いた通りにしてみるとすんなりと自分で寝てくれてビックリ!!!
    これから少しずつ教えて頂いたことを実践していくのにも、どうなっていくのかなとワクワクまでしています♪
    頑張りすぎず、ゆるりとしたペースでやっていこうかなと思います。
    娘と私がゆっくり朝まで眠れる日を目指して!!
    本当にありがとうございました。

    ———-
    <追記>
    ネントレを初めて1週間たちました。
    なんと!!!!
    もう毎日お昼寝起きから3時間後、大体19時前から朝の6時半頃まで寝てくれています!
    (4時か5時に一度おきますがその時はおっぱいあげてます)

    もう彩さんに感謝感謝です!!!!
    初日、途中で泣いて起きたものの私が寝たふりをしているとハイハイで部屋中を駆け回り又3分くらいでコテンと寝てくれました。
    それからは2時間おきとで起きることもなく
    フニャフニャ泣いても又1分後くらいには寝てくれています。

    本当にお布団にしてよかったこと、気持ちよく寝付くタイミングの時間がわかったこと、起きた時の対応法などなど教えて頂いたこと感謝しています!
    彩さんに出会えなかったら、今もまだ2.3時間おきに起きていたんだなと思うともう今となれば恐怖です笑

    本当に心からありがとうございました!!!
    又お願いする機会があるかもわかりませんが、その時はどうぞ宜しくお願い致します!

  4. yu-

    30分無料相談の後、その日のうちに3週間集中プランに申し込みました。30分無料相談でお話しした時に気さくに対応してくださり、また的確なアドバイスをくださった為、たくさんいらっしゃるコンサルタントの中からあやさんにお願いしたい!と思いました。
    とはいっても、もうすぐ1歳になる息子は毎晩おっぱいを求めて3~4回起きていたので、ここのレビューにある方たちのようにねんね上手になれるのか、失敗例になってしまわないか、息子をたくさん泣かせることになるのではないか…等々不安でいっぱいでした。
    ですが、そんな私の心配を他所に、あやさんのアドバイス通りに行うことで約1週間で寝室で授乳後は一緒に横になって20~30分で自分で寝てくれ、夜間は例え起きたとしても授乳無しで11~12時間寝てくれるようになりました!旦那と「たくさん寝るようになったね〜」と驚いています。息子のねんねの力を引き出してくれたあやさんには感謝でいっぱいです。
    相談前は授乳後に抱っこ紐でユラユラを長い時は1時間程行う寝かしつけの時間が苦痛でしかなかったのですが、相談後の今は寝かしつけの時間が全く苦ではなくなりました。
    また、息子を長時間泣かせることに強い抵抗がありましたが、泣かせることが辛いという私の気持ちを否定せずに寄り添ってくださったこと。悲しくて泣くのではないこと。泣く理由を丁寧に教えていただき、乗り越えることができました。
    自己流ではここまで息子のねんね力を引き出せなかっただろうなぁと思うので、もし迷われている方がいらっしゃったらぜひプロの方にお願いすることをオススメします!
    “子どもが寝る”ただそれだけのことですが、生活の質、精神状態が見違えます。お値段を見て躊躇される方もいらっしゃるかもしれませんが、終了する頃にはお値段以上の価値を感じられるのではないかと思います。あやさんとしたLINEのやり取りは私の宝物になりました。これからもたくさん見返すと思います。
    本当にありがとうございました。

  5. ayumi

    30分カウンセリングと3週間プランをお願いしました。
    毎日お昼寝させるのに苦戦し、2時間経過することもしばしば。抱っこで腰は痛いし、寝不足だし、息子は可愛いはずなのに私まで一緒に泣きそうになる毎日で、近所の助産師さんに紹介頂いたのがきっかけです。
    ありとあらゆる本やネットの情報を試してもダメだったので、あぁうちの子は寝ないタイプなんだと正直半信半疑でした。が、結果ねんね上手になったのです。あやさんには本当に感謝しかないです。

    息子のためのオーダーメイドの睡眠プランを、毎日の応援付きで3週間、とても贅沢な時間でした。
    プラン前の準備段階から終了後のアドバイスまで3週間よりもっともっと手厚くフォローして下さり、私の質問にもどれもびっくりするほど丁寧にそしてたくさんの知識を持って答えて下さり、毎日的確なアドバイスを下さり、毎日褒めて下さり(笑)、至れり尽くせりといった感じでした。ねんねが成功したときには一緒に喜んでくださって嬉しかったです。

    睡眠に悩んでるなら、臨機応変に対応してくださるプロの方にお願いするのをお薦めします。あやさんは話すと自然と気持ちが軽くなれる不思議な力を持っている方なので、そのプロの方の中でもあやさんに出会えてラッキーだったなぁと本当に思います。
    息子はまもなく6ヶ月、お布団に置いておやすみしたら、泣かずに1人でお昼寝できる日がほとんどになってきました。私は時間も心の余裕もでき、息子と楽しい時間を過ごせています。
    こんなにハッピーになれるなら、もっと早くお願いしたら良かったです。
    あやさん、本当に本当にありがとうございました♡ 私のように睡眠改善で救われる人が増えると嬉しいです\( ¨̮ )/

  6. koz

    一度60分のご相談した後、徐々に自分で寝れるようになっていたのですが、風邪をこじらせたことをきっかけに夜4回ほど起きるようになってしまい、体力・精神共に限界を感じ、藁にもすがる思いで3週間プランをお願いしました。

    結果、夜間断乳に成功し、授乳や抱っこではなくこどもが自分で寝つき、夜に眠りが浅くなっても自分で寝戻れるようになりました。私の睡眠時間が確保できるようになり、目の前がぱあっと開けたように、久々に疲れもとれて元気にハッピーに過ごせるようになりました!

    月齢も上がっていて、プラン通りに行かないこともありましたが、あやさんが臨機応変に、プランBを提案してくださったので乗り切ることができました。
    本を何冊か読んでいたので、自分達だけでねんトレをしようかとも思ったのですが、予想外の事がたくさん起き、専門家の方にお願いしていなければ、いまだにスタート地点でつまずいて立ち往生していただろうと思うと恐ろしいです。また、慢性的な睡眠不足でもあったので、自分で適切な判断は出来なかっただろうなあと思います。とにかくアドバイス通りに実行すると言うのは、自分であれこれ考えるよりもとても楽でした。

    またこどもにきちんと説明をしながら進める方法では、こどもが私の言葉を本当に理解しているんだと実感し、改めて子供に語りかけることの重要性を認識しました。子供も納得した方法で進めていけたと感じられたことがすごく良かったです。

    あやさんはまさにゾンビと化していた私の気持ちに寄り添い、毎日本当に明るく労い励ましてくださり、まるで専属のチアリーダーがいるかのような贅沢な毎日で、それだけでもとっっても癒されました。

    料金については安い値段ではないですが、毎日フォローしていただき、ちょっとした質問にもたくさんの情報を返してくださり、またこのプランが終わった後のことまで資料を作成の上、打合せでフォローしてくださいました。私たち家族の生活が本当にハッピーになったことを思うとお支払いした金額ではとても足りないのではと思いました。

    あやさんのハッピーなお人柄も素敵で、このお仕事に情熱を持って取り組まれているのを感じました。
    同じようにお子様のねんねで悩まれている方、あやさんにご相談されればきっと目の前が開けて行くと思います!
    今後も何かあればご相談したいと思っております。

  7. mrkm

    モニター含めて3回目の相談でした✨前回は9ヶ月頃~、今回は1歳2ヶ月でした。あや先生をとても信頼しています。初めはねんねに悩んで本を数冊読んで改善しても、やり方だけの理解では子どもの成長や子どもの気持ち、ママの気持ちなど、毎日忙しい最中のいると自分では気づかないこともねんねに影響していて、そういう所も含めてあや先生はちゃんと理解してくれます。その分析、ママや子どもの気持ちに寄り添ってくれた上でアドバイスして頂いて、毎回泣きそうになっています🥲✨不思議とあや先生に相談するって決めた時から少し気が楽でねんねも前向きになっていきます。安心と信頼をくれる先生です。これから保育園にあがるのでまた乱れた時にあや先生の言葉を思い出して頑張りたいと思いますし、それでも困ったら迷わず相談したいと思ってます♥
    今回もありがとうございました。

  8. えりな

    あやさんにお世話になったのは今回で2回目でした。私には今1歳8ヶ月の娘がいて、前回は7ヶ月ごろに初回の相談をしました。
    きっかけはインスタでした。
    たくさんいる資格者の中でもヘルプメールの返信が大変優しく労いの言葉があるあやさんでこの人に頼みたいと決めました。
    毎日毎日、寝かしつけが怖く、体力も奪われ、可愛いはずの娘が可愛く思えずうつになりかけていた私に的確に順序立て、絶対に寝るようになるから大丈夫との言葉をもらい涙が溢れて本当に救われたのを覚えています。
    実際には綿密な事前ヒアリングがあり、
    それをもとに作成を練ってくださり、
    順番に何からトライしていけばいいのかを
    リストアップしていただき、
    当日からトライしていきました。
    まずは、絶対に寝れるから大丈夫と信じて娘に全力の愛情を伝えて幸せ満タンにすること。
    毎日の忙しさからどこか欠けて忘れていた初歩的なでも、とっても大事なことから取り組みました。結果、娘は日に日に成長ししっかりとセルフねんねを取得し20時就寝、夜中は起きても自分で再入眠、朝は6時までしっかり寝れる力があり1日がとても充実しています。
    本をよむことも勉強になるかとは思いますが、
    やはり一日一日時間が大事で体力も待ってはくれず、睡眠不足の連続では負のサイクルになりかねません。
    私は自信をもってあやさんに相談することを
    おすすめします!
    子育てが毎日、全て、楽しく、子どもが可愛くてたまらなーい毎日になるように頼ってください!
    あやさんに話したら毎日がハッピーになりますよ!!

  9. じゅんこ

    30分の無料カウンセリングのあと、60分コースをお願いしました。
    2歳児と1ヶ月の赤ちゃんを同じ部屋で寝かせているのですが、どうにも2人の寝かしつけが上手くいかず1人が泣いたら1人が起きて…のループで大分メンタルを削られている中での相談でしたが(夜が怖い…寝かしつけ時が大変で子供が可愛く思えない…)、色々とアドバイスをいただき、その晩からスムーズに寝かしつけが出来るようになりました。魔法?呪文?と思うほど、状況が改善し驚いています。
    2歳児はすんなり寝つき、赤ちゃんは2時間半おきに起きていたのが4時間以上寝るようになりました。夜寝てくれるとそして親も睡眠が取れると、子供がとても可愛く思えてハッピーです。
    実際は魔法でも呪文でもなく、あやさんの持っている知識や経験を我が家に合うように理論立てて組み立ててくださり、細かな対策をいくつも積み重ねた結果、改善に至っています。対策も寝る部屋の環境や夕方からのタイムスケジュール、母のメンタルの持って行き方や子供のメンタルの部分など多岐に渡り、ちょっとしたことながらも効果的なものばかりでした。さすがプロ。

    また子供の成長や親の復職などのタイミングで相談させていただこうと思います。ねんねで悩んだときに相談できる存在が出来て、とても心強いです。
    またよろしくお願いします。

  10. mayu.mi

    Q:有料相談を受けようと思った理由。
    7か月頃から本を読んで夜のセルフねんねは達成しました。ただ、9か月に入り、深夜覚醒・早朝覚醒、朝寝・昼寝のエンドレス抱っこがつづき…「いつか寝る」の「いつか」は来ないと悟り、自分では限界なので有料でも相談することを決意しました。

    Q:60分クイックプランを選んだ理由。
    本を読んで基本的なことは知っていたので、軌道修正してもらうことで、自分でできるのではないか、そうであってほしい、55000円は高い…と思い、単発の相談を試してみました。

    Q:60分クイックプランを受けた結果。
    良かったです。詳しいアンケート、60分の中で有効に時間を使って丁寧に具体的に教えていただきました。深夜覚醒はすぐに解消、早朝覚醒も徐々に良くなりました。

    Q:60分クイックプランを受けて印象的だったこと。
    「泣くこと」の色々な意味・現象を教えてもらったことです。ねんねトレーニングとくと”泣かせっぱなし”のイメージに罪悪感を抱くママは多いのではないでしょうか。私も泣く=”ストレス・不快”などと感じていました。心の中では「ごめんね…がんばろうね…」そんな感じ。でも「泣くこと」の意味を教えてもらい、納得でき、安心して待ち、そしてねんトレを次のステップに進む、卒業と進学のように捉えるられるようになりました。子育てに対しても大切な学びになりました。

    Q:3週間集中プラン(モニター)を希望した理由。
    単発で夜のねんねは良い方向に向かいましたが、朝寝・昼寝に不安が残っていたので、希望しました。

    Q:3週間集中プラン(モニター)を受けた結果。
    非常に良かったです。早朝覚醒の改善、朝寝・昼寝のセルフねんね獲得まで、解決することができました。正直、3週間では無理だと思っていましたが、あや先生が子や親に合わせてカスタムしてガイドしてくれました。そしてあや先生の誠実さを信頼でき親も子もぶれずに頑張ることができました。

    Q:3週間集中プラン(モニター)を受けて印象的だったこと。
    私(ママ)の気持ちのサポートもしてくれたことです。ワンオペでの長期間のねんトレはとても、不安や緊張感があり、一喜一憂しやすかったです。ストレスすらも毎日のことで自分では気づけなかったですが、あや先生がリフレッシュを促して下さり、するとねんねもスムーズになっていきました。私が何か言ったわけではなく、私との3週間毎日のやり取りや、子どものねんねの状態・変化を通して、あや先生が気づいてくれて、アシストしてくれました。これは、単発だけでは得られなかったありがたい体験だと感じました。夫の理解があっても、ママ友がいても、子育てはなかなか孤独なので助けられました。

    Q:60分クイックプランと3週間集中プラン(モニター)を受けてみて。
    どちらにしてもとても丁寧に対応してくださいます。どっちも受けてみて、3週間の集中プランは絶対に良いと感じました。私のように複数のことに悩んで行き詰っていらっしゃる方は、3週間集中プランがおすすめです。単発でもアフターフォローがありますが、集中プランのように毎日のやり取りを続けることで些細な迷い・不安もすぐに解いてもらうことができ、気持ちを切り替えることができました。

    Q:3週間集中プランの料金設定について。
    55000円は確かに安くありません。しかし、3週間の間、朝寝前から夜の就寝後まで、約12時間かそれ以上やりとりに気をかけてくれ、急なことの対応も対応してくれます。55000円を21日で割り、それを12時間で割ると…、日割り・時間割りで考えてみると、とても良心的な設定であることがわかりました。

    Q:ねんねが改善されて。
    休める、自分のやりたいことができる。今まで不眠続きで活力にかけていたけど、やる気が出てきて楽しいです。

    Q:さいごに。
    乳幼児睡眠コンサルタントの資格保有者は一定の水準を保持していると思います。
    その中からどのコンサルタントを選ぶか?というときに、あや先生は、とても誠実で、やさしく、信頼できる先生です。常にAパターン、Bパターン、Cパターンまで考えて提示してくれます。本当にありがとうございました。

  11. koz

    60分のコースを受けました。とても丁寧に相談に乗っていただき、実用的なアドバイスを沢山いただくことができました😊
    11ヶ月の子どもが夜中に何度も起きるようになってしまい、一歳になる前に一度専門家に相談してみたいと思い、お願いしました。
    事前のアンケートをベースに、具体的にまず試してみることのアドバイス、そして私が疑問に思っていたことについてもてきぱきとお答えいただき、相談後はスッキリして気持ちも明るくなりました。
    寝かしつけの本などを読んで、本当はこうした方がいいんだろうなあと思いつつ、日頃のルーティンから抜け出せなくなってた所、一歩進む背中を優しく押していただいて、ご相談して本当によかったと思っております。

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