中山ゆうこ/ねんね相談室SleepBaby

赤ちゃんの未来が輝くねんねサポート!泣きを最小限に、家族みんなが笑顔になる睡眠習慣☺︎
(17 件のレビュー)

6,000円/時

単発電話コンサル 1時間 6,000円
2週間土台改善コンサル(〜生後3ヶ月)27,500円
3週間睡眠改善コンサル(生後4カ月〜)44,000円
4週間クセ改善コンサル (生後4カ月〜)52,800円

説明

◯◯◯◯乳幼児期は発達の黄金期◯◯◯◯

赤ちゃんの成長・発達に
良質で適切な睡眠は欠かせません。
睡眠改善は、赤ちゃんの健やかな成長につながります。
笑顔でかわいい盛りの育児を楽しみましょう!
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

はじめまして!
ねんね相談室SleepBaby 中山ゆうこ です!
2018年に第一子出産。
我が子が泣けば飛んで行き、赤ちゃんに語りかけが必要と聞けば、必死に実況しながら話しかけていました。苦笑
抱っこでユラユラ3時間お昼寝。
トイレも食事も我慢。

子どものために必死でした。
第一子あるあるでしょうか。笑

正直なところ、これ以外やり方が分からなかった。
でも、育児には色んな選択肢があるんです!!

ママが赤ちゃんについての知識があれば
ママと赤ちゃんの生活はガラリと変わります!
寝かしつけ、授乳、日常のトラブル、離乳食、関わり方、育児の悩みは尽きません。

色んな選択肢の中から、ママと赤ちゃんに最適なものを一緒に見つけていくお手伝いをさせていただきます!

今、赤ちゃんのお世話が辛いなぁ…と思っているなら、それはもったいないです。涙
赤ちゃんの脳や体の発達やしくみがわかると、育児がすごく楽しくなります。
また、赤ちゃんの睡眠には、寝ている時間だけでなく起きている時間もとても重要です!
赤ちゃんの睡眠に関する悩みを改善するために、生活に関わる様々なことも共有させていただき、睡眠以外についても一般的なアドバイスや相談できる専門家のご紹介等もしています。

育児に頑張るママを一人にはさせません!
ぐっすり寝られてご機嫌な我が子の笑顔は
最高にかわいく感じます♡
ママもぐっすり寝て育児を楽しみましょう!!


【自己紹介】
・東京都板橋区出身、世田谷区在住
・私立Findlay大学院MBA取得
・元地方民放局アナウンサーとして勤務
・現在、フリーアナウンサー
・NYブルックリン子育てサロンの運営メンバー
・教育コンサルタントから非認知能力の育て方等学ぶ
・ゆるバイリンガル育児実践中
・月40冊以上図書活し、我が子に毎日絵本の読み聞かせ継続中

保有資格: IPHI妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント(2020年取得)
対象年齢: 0〜5歳
新生児期、乳児期、幼児期のイヤイヤ、兄弟寝かしつけ、幅広くご相談承ります。

         


【サービスメニュー】

《ビギナーorアドバンスコース》
・単発電話コンサル
事前聞き取りなし+60分ZOOM一回
1時間 6,000円(税込)

・1週間LINEコンサル&ZOOM
事前アンケート+1週間チャット+60分ZOOM1回
19,000円(税込)

\こんな方にオススメ/
■改善したいけど何をどう改善したいのかも分からないので、とりあえず話したい
■長期コンサル受ける前に受けてみたい
■質問だけしたい
■中山ゆうこと直接話したい
■睡眠についてある程度独自にリサーチ済み→あと一歩改善しない突破口を知りたい
■コンサルタントフォロー付きネントレ経験済み

《低月齢コース:生後3か月ごろまで》
・2週間土台改善コンサル
事前アンケート+睡眠基礎資料+睡眠プラン+30分ZOOM3回+2週間チャットし放題
2週間一緒に土台を整えて卒業後はご自身で継続
14日間 27,500円(税込)

\こんな方にオススメ/
■睡眠についてこれから勉強したい
■簡単に調べたことをやってみたけど改善されない
■抱っこ、添い乳、授乳寝落ちをやめたい
■低月齢のうちにねんね上手に育ててあげたい
■今後の成長を見据えた関わり方を今からしたい
■改善するのに寄り添ってほしい

《セルフねんねコース:生後4か月以降》
・3週間睡眠改善コンサル
事前アンケート+睡眠基礎資料+睡眠プラン+30分ZOOM4回+3週間チャットし放題
3週間で土台と生活リズムを整えて卒業後はご自身で継続
21日間 44,000円(税込)

・4週間クセ改善コンサル
事前アンケート+睡眠基礎資料+睡眠プラン+ZOOM適宜+4週間チャットし放題+アフターフォロー
セルフねんね、夜通し寝など月齢にあった目標の達成をしっかりと目指していきたい方
28日間 52,800円(税込)

\こんな方にオススメ/
■できるだけ早く集中して改善したい
■寝かしつけの癖を取りたい
■セルフねんねを目指したい
■子どもがかなり敏感で神経質だと感じている
■日々の細かな関わり方のポイントも知りたい
■育児を相談できるママ友のような存在が欲しい

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中山ゆうこ/ねんね相談室SleepBaby に対するレビュー17件

  1. MK

    5歳長男と2歳長女、ベッドを替えたことをきっかけに寝付かなくなり、本を読んだりしてあれこれ試したものの大きな改善がなく困り果て、裕子さんに相談させていただきました。子どもの性質・気持ち、家庭環境や親の気持ちにつねに寄り添い、無限にアイデアやアドバイスをくださいました。うまくいかないときも、できたことを認めて励まし、結果を踏まえて次にどうしたらよいか多様な選択肢を出してくださるので、「これならできそう!」と自分で改善策を選べ、精神的にも前向きかつ能動的に取り組めたのはとても大きかったです。子どもにも画面越しにたくさん働きかけてくださって、子どもも裕子さんとのおしゃべりを楽しみにしていました。親子ともにおかげさまで、ベッドに入る時間を1時間早めることができ、心身の余裕ができてきたように思います。思い切って相談してよかったです。

  2. アイ

    初めは、単発相談でお願いしましたが、その後コンサルをお願いしました!一人で頑張るとどうしてもうまくできなかったり、「私のやり方が悪いのではないか」という不安が大きくなるけれど、コンサルにしたおかげで、的確な助言をいただくことができたのでギブアップせずに、最短で改善できたと思います🥰ねんねだけではなく、関わり方や声かけ法、離乳食のアドバイスまでいただけて、めちゃくちゃ助かりました!
    離乳食はゆうこさんのおかげで、どんどん進められたし、便秘も解消しました🥺❤️
    家庭、家族にあった方法を提案してくださるので、「ここまでしかできない」とこちらの意見を必ず聞いてくださり、その上でアドバイスくださるので、本当に助かりました。
    本当に、ゆうこさんは知識が半端なくて、お話ししていると、スラスラと息をするように、ゆうこさんの脳内の知識がでてきます!笑。
    内心ずっと、「すごいなーー」と驚きながら聞いていました。もちろん知識だけではなく、私や家族を思いやる気持ちも溢れていて、お人柄も良く本当に相談できてよかったです!

  3. 娘の夜泣き、お昼寝がうまくできない事で相談しました。きっかけはインスタストーリーズの質問コーナーでした!夜泣きが毎日続きもうほんとにつらかった時、たまたま流れてきたストーリーズにメッセージしました。それに対してお返事くださり私はゆうこさんのメッセージにとても救われました。諦めてたけど「ゆうこさんに相談したら夜泣き、もしかしたら良くなるかな」と希望が見えました。親切になんどもやり取りしてくださってその気持ちがとても嬉しく、ゆうこさんに相談することにしました!細かいアンケートに答えると、私とお兄ちゃんのスケジュールに合わせられるような提案をしてくださり、ねんねに大切なポイントも教えてもらえます。そのポイントが本当に大切なことがわかりました。小さなことだったのですがそれだけでまず娘の睡眠時間が伸びました!!癖の取り方も提案してもらい実践中です✩夜泣きも減って私自身よく眠れたことにびっくりしました。ゆうこさんのこともっと早くに知っていたら生まれる前に相談したかったなあと思いました!睡眠に関してはやはり早い段階で知識があるかないかで全然違うだろうなと思いました。ゆうこさんに相談してよかったです♡ありがとうございました♡

  4. sk

    4ヶ月の娘のねんねの相談をさせていただきました。
    ネントレの本を何冊か読んで自分なりに環境を整えたり活動時間を意識して寝かしつけをしていましたが寝室に行くだけで泣いたり置くだけでギャン泣きだったりしておしゃぶりでしか寝れなくなっていて寝てもおしゃぶりが落ちると起きるので頻回起きがひどくて寝かしつけがしんどくなって相談させていただきました。
    まず部屋の写真や娘の泣いている様子などを写真などで実際に見ていただきアドバイス通り実践すると2.3日でおしゃぶりをせずにスムーズに寝入りできるようになり頻回泣きもなくなり驚きました!

    娘は泣き方が激しく寝言泣きなのか判断できなかったのですがその度にゆうこさんに連絡させてもらいまだ大丈夫や怒っているので起こしてあげてなどタイムリーに返信をいただき心強かったです!

    また母乳についてや日中の活動方法などねんね以外にもアドバイスをしてくださってママ友ができたような感覚で毎日の連絡が楽しかったです☺️

    実は夫はコンサルについてあまり賛成していなかったのですがゆうこさんとzoomをして根拠を聞き実践して効果がすぐ出たのですぐに相談してよかったねと喜んでおり、夫婦共に大満足です☺️

    決して安いものではないですが効果は抜群なので悩んでいる人は受けてみることをおすすめします!

  5. hima

    2歳の娘と10月に生まれる第二子のために、単発相談を利用させていただきました。娘が9ヶ月の時にも一度お世話になっています。
    今回は娘が、早朝に泣いて起きる事、夜の寝かしつけに時間がかかる事、新生児の睡眠環境について相談させてもらいました。
    まず、問合せや質問に対するレスポンスの速さ、そして家庭環境や親の希望に沿った提案を都度して頂けるので大変満足しています!
    また睡眠だけでなく、食事や日頃の声かけなど多岐に渡る育児のアドバイスまで、豊富な知識を惜しみなく伝えてくださるので毎回新しい知識を得られます。
    ネット社会でねんねに関する情報は沢山溢れていますが、やはり各家庭やその子にあったプランを提案して頂けるのは、ありがたいです。お値段以上の価値があると思います!
    相談後、夜寝る前の寝かしつけが少し短縮してきています。まだ早朝については改善途中ですが、少し様子を見ていきたいと思います!
    寝不足や母のイライラは育児家事にかなりの悪影響だという事を第一子で経験しているので(笑)第二子や娘のねんねで今後も悩む事があれば、迷わずゆうこさんにお願いしようと思います!!

  6. AYUMI

    双子の寝かしつけについて相談しました!
    比較的ねんね上手な双子。でもなんとなく小さな悩みや疑問はパラパラある。けど、悩みが小さすぎるし、ばらばらすぎて、うまく相談できるか…という不安を抱えながら問い合わせしてみました。そんな状態での問い合わせだったので、自分の悩み事をうまくまとめることが出来ないなかツラツラとお話しさせていただいた不安や疑問をすべて整理して改善プランを作ってくださいました!単発での相談となりましたが、たくさんの改善の方法を提案していただき、すぐに試せることが多かったので、とても有難かったです。ちょっとした悩みでもねんねが少しでも上手になることは親子ともに楽しく過ごせる時間が増え嬉しいことなので相談してよかったです。

  7. AS

    出産前から子どもにいい眠りの環境を作ってあげたいと思い、相談させて頂きました。
    部屋の状態(窓やエアコン、照明、家具などの位置)を見てベッドの置き場や、遮光方法や照明の照度、成長に合わせた寝具など…多角的なご提案を頂き、大変ありがたかったです。
    コンサルの際に仰っていましたが、まさに子どものいい眠りの環境は「子育てするママの助けにつながる」と思います。
    そういった意味でも不安要素を少なくして準備ができてうれしいです。
    出産後も適宜ご相談させて頂ければと思います!

  8. Kan

    生後6ヶ月となる双子育児に上の子ケアが加わりいっぱいいっぱいで、藁にもすがる思いでお願いしました。一番の驚きは、特に何か特別なことをすることなく、日々のほんのちょっとした改善だけで気づいたら双子のネンネが確実に上手になっていたことでした。
    絶対に必要だと思っていた入眠時のおしゃぶりも取れ、朝昼夕も安定的にセルフ寝ができるようになり、また、明らかに眠りの質が良くなったようでぐずりというものがほぼなくなったのも嬉しいポイントでした。
    双子のネンネ改善はもとより上の子ケアや、親が変われば子どもも変わるということまで教えて頂き、大げさではなく私たち家族の未来まで変えて頂いたと思っています!
    ネンネのコンサルタントさんがたくさんいらっしゃる中で共通点もありご縁があったゆうこさん。本当はゆうこ先生とお呼びすべきだったのでしょうが、初日からとても親近感があり頼れるお姉さん的存在で、ネンネだけでなく育児丸ごと相談相手となって下さり本当にありがとうございました。
    双子の月齢が進みまた悩みが出てきたときは、ぜひまたご相談させて頂きたいです。

  9. ちー

    双子と上の子の寝かしつけに困り果てて相談する事にしました。
    4週間のコンサルの中でやっぱりうちの子は寝れないんだ。プロの手にかかっても無理なんだと諦めそうになった時もありましたが根気強く励ましとアドバイスをくださいました。ネットや本などで調べれば色々な情報は出てはきますがやっぱりプロはプロだなと思わせてくれる仕事ぶりでした。抱っこでしか寝なかった双子はぐずりもせずに布団に行けば自分で寝てくれるようになりました。本当に感動です。

  10. Yoyo

    生後2ヶ月の娘が抱っこされたままでしか昼寝をしない&夜の寝かしつけに4-6時間かかっており困っていたのでゆうこさんに2週間のコンサルをお願いしました。
    結果、昼寝も夜もベッドで一人で寝てくれる&寝かしつけ短時間で済むようになり感動しました!

    寝かしつけについてネットでいくらでも情報は入手できますが、私の気持ちも気遣ってくれたのもとても自分と子供に合った方法で指導してもらえたのでとても良かったです。
    いただいた資料もとてもわかりやすく、コンサル終了後も度々見返しています。

    もちろん自分が継続してやっていくということが不可欠ではありますが、ゆうこさんのサポートはとても心強かったです。
    2週間ありがとうございました!

  11. mimu

    上の子のことも見ながらの寝かしつけに限界を感じ思い切って相談しました。
    ねんねの練習中はリアルタイムでどうしたらいいかなど細かく教えて頂きとても心強かったです。そして少しねんねの練習がしんどくなったとき、一度休んでいいですよ。と寄り添ってくださり、自分のペースでいんだ、と肩の荷がおり目標のセルフねんねが出来ました!
    ゆうこさん!本当にありがとうございました!
    またねんねに行き詰まりを感じたときはどうぞ宜しくお願い致します^ ^笑

  12. aak

    今2歳の娘が0歳の時にお友達に紹介してもらい相談させていただきました。その頃の娘は抱っこじゃないと寝てくれないことも多く、抱っこしたまま座って落ちた事も多々、、、お友達に貸してもらった本や、インターネットの情報を読み漁り、セルフねんねに挑戦するも敢えなく敗北。。。毎日泣きそうな日々でした。そんな中、初めましてでオンラインでお話しさせていただきましたが、とっても美人さんな上に気さくで優しい雰囲気でとても話しやすかったです。その前に娘の生活リズムの表は送らせていただいていて、それに沿って、娘の状況と私の気持ちに寄りそいながらたくさんお話ししてくださいました。情報迷子になっていた頭と気持ちには、きちんとした知識を持って寄り添ってくれる人がいるって救世主のようでした!
    その後も忙しいでしょうに気にかけてくださり、メールでどうですか?と連絡くださったり、相談させていただいたりでお世話になりました。情報過多な世の中、家事育児でてんてこ舞いな中、あんなに携帯と本と睨めっこする前に相談しちゃえば良かった!と思いました。
    たしかに情報は溢れてます。でも、その溢れている情報の中から大切な我が子に合ったものを探し出すのって本当に本当に一苦労!!(しかも一発で成功するなんて確率低い)きちんとした知識を勉強した人に相談するのが誰にとっても優しい選択肢な気がします。

  13. junirina

    1人目も2人目も、それぞれねんねには苦労し、3人目ができて1番子育てで不安なことは寝かしつけでした。上の2人のねんね癖が強く、3人目は癖をつけないようにしたいなと考えていた時にゆうこさんと出会い、3人のねんねトレーニングのコンサルティングをしていただきました。ねんねの基礎からしっかり教えていただき、知らなかったかったことばかりで目から鱗!実践すれば本当に子供たちに変化が見られました。それでも手強い子供達、その時々何かいつもと違う事が起きて自分では判断が難しい時、すぐにゆうこさんに連絡して対処法を聞けた事は3人のワンオペ子育ての最大の心の支えでしたし、子供達もみるみる変化!!ねんねのこと以外でも身体の健康のための情報だったり、子育ての悩みまで相談させていただき、明るくとてもエネルギッシュなゆうこさんから力をもらっていました。
    今ではちょっと成長過程でのねんねリズムが狂ったとしても、自分で対処できるほどに勉強させていただきました。
    ゆうこさんとの出会いとコンサルティングがあってこそ、今3人子育てができている私がいると思っています。

  14. CH

    眠れぬ母の最高の味方!
    生後2ヶ月の時に、添い寝でしか寝られず、隣を抜け出すと起きてしまうため家事がほぼ全くできなくなってしまったため、2週間のコンサルをお願いしました。
    その際に基本の睡眠環境チェックから、毎日ログを細やかに見ていただいて都度アドバイスをくださるところまで、本当に丁寧に、情熱を持って対応してくださいました。はじめての子育てで不安な日々だったので、とても心強かったです。おかげさまで無事1人で寝られるようになりました。

    生後5ヶ月頃から、今度は細切れ睡眠に悩み、単発のコンサルをお願いしたところ、ログや聞き取りをしっかりした上で相談に乗ってくださりました。
    相談時には、正しいことをただ押し付けるのではなく、私の気持ちを一番に尊重した上で、理想との妥協案を一緒に考えてくださり、とてもあたたかい気持ちになりました。
    その後もちょっとした質問にはLINEですぐにお答えくださり、こちらもおかげさまでまとまって睡眠をとれるようになりました。

    睡眠に悩んでる方、そして睡眠に悩んでるがネントレというものに抵抗がある方も、その旨を伝えて一度ご相談されてみてください!
    そこにもしっかり向き合った上で、コンサルを進めてくださる筈です。

  15. yuris

    結論から言うと、相談して本当に良かったです!
    その節は本当にありがとうございました。

    当時9ヶ月の娘、母乳拒否後の夜泣きがひどく夜がくるのが憂鬱でした。
    母乳拒否前は夜通し寝てたのになぜ..?と思いながらネットであれこれ検索しても原因が分からないので、夜泣きを何とかしようというよりも自分を追い込みすぎないようやり過ごす毎日でした。
    平気そうに振る舞っていたけど、後から振り返ったら平気じゃなかったと思います。笑

    そんな折、ゆうこさんに相談したことで問題点が次々浮き彫りになってきました。
    (正午まで朝寝・昼寝からおきるのが夕方など)

    日中もなるべく寝てくれる方が楽だと思っていたことが、裏目に出ていたことに気がつきませんでした。
    そんな私の意識の立て直し・乳幼児の睡眠に関する基本的知識を交えながら改善を進めてくださったので、最後の方は自分である程度状況判断できるまでになりました。

    コンサル中はとにかく親身で、レスもスピーディーで「何かあってもゆうこさんがいるから大丈夫だ!」と近くにいなくても、まるで近くにいるかのような安心感に包まれながら、改善に取り組めました。

    そのおかげで今は2人目がいますが、1人目のときとは自信も心構えも全く違った気持ちで楽しく育児ができています^^

    悩んでいる方は、1人で解決しようとせず絶対に相談した方がいい!
    私は大丈夫と思っている方も、気にしてないこととと悩みがないことは似てるようで違います!
    子供にハッピーに過ごしてもらいたいなら、いかに母親がハッピーな気持ちで過ごせるかがまず大事かなと思います。
    (ゆうこさんの受け売りですが、かなり刺さったのでちょっと砕いて自分の格言にしてます笑)

    10年来の親友かのように何でも相談できてしまう、真面目で熱くて優しい最強美人コンサルタントさんです^^

  16. yu

    息子のねんね問題は低月齢の頃から悩む事が多く、1才を過ぎて早朝起きと添い乳による寝かしつけが辛くなりゆうこさんに助けを求めました。
    毎日何度も何度もリアルタイムでやりとりをしていただき、時には息子の泣いている様子をベビーモニターで一緒にチェックして対応を教えていただいたこともありました。
    ゆうこさんのおかげで添い乳による寝かしつけの卒業をする事ができました。
    私一人では、絶対に日中のネントレは出来なかったと思います。いつでも相談出来るゆうこさんがいてくれる安心感はとても大きかったです。
    泣きを見守ることの大切さも教えていただき、今までほとんど寝ることの出来なかったチャイルドシートでのねんねも少しずつですが出来る様になりました!
    また、ねんね問題以外にも育児についてたくさんのことを教えていただきました。
    コンサル期間終了後も何度も連絡をくださり、その後どうですか?と気にかけてくださいました。お忙しいはずなのにこんなにも親身になってくださって、ゆうこさんにお願いして本当によかったなと思っています。
    超美人で優しいゆうこさん。今後もなにか悩む事があったら一番に頼りたいコンサルタントさんです♡

  17. waichan

    長男の夜泣きで悩み、ねんねの本を読んで自らネントレをして落ち着いていましたが月齢ごとに悩みがある際に都度ご相談させていただいていました。
    睡眠についての知識がしっかりあることはもちろんですが、それを踏まえた上でママの性格や生活スタイル、環境様式、考え方に際限なく寄り添ってくれます。
    これまで「質の良い眠りにはこうしないとダメ!」と思い込んでいた私にとっては肩の力が抜けて、「これでいいんだ」と自信を持てるようになりました。
    最近は赤ちゃんの睡眠についても色々な情報が出回りありがたい反面、自分に合った方法を見つけるのが難しくなってきていると思いますが、そんな方にとってはやさしいガイドとなってくれること間違いなしです♡次男の産後も引き続き相談させてもらっています!

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