ライトひかり(Baby Success)／米国在住0～6才睡眠専門家

ライトひかり(Baby Success)／米国在住0～6才睡眠専門家 に対するレビュー11件

1. 5段階中5の評価

   ひとみ – 2024年4月24日

   レビューが遅くなってしまいましたが、2人目が産まれて上の子のねんねに悩み、お世話になりました。
   上の子は発達の特性があり、指示の通りにくさやこだわりの強さ、癇癪などでネントレは難しいかな？と思って諦めかけていたのですが、我が家の状況や子供の性格に寄り添ってたくさんアドバイスをくださり、様子を見ながら良い方法を模索できたので、期間内にねんねルーティンを改善することができました。
   結果、子供に対してイライラする気持ちが減り、お互いハッピーに過ごせる時間が増えました。色々な方法を提案してくださり、知識もとても幅広い先生です！！！
   また、ご相談後に下の子の成長に伴って睡眠退行やお昼寝のスタイルの変化、上の子とのスケジュールの兼ね合いなど調整が必要な場面が何度もあったのですが、先生に教えていただいたことや自分で学び直したことをもとに実践して、その都度スムーズに改善できています。下の子は全てセルフ寝してくれているので助かっています。
   この先ベビーベッドからベビーサークルに移行する予定ですので、そこが次の難関かな！と思っています。また困ったら先生に相談したいです。ありがとうございました。

2. 5段階中5の評価

   komugi – 2024年2月16日

   1歳半の娘と添い寝をしていましたが、コンサルテーションを受けて、別室で一人で寝られるようになりました♡
   添い寝のときは、娘が寝たあとに私が部屋を出ると、眠りが浅くなるタイミングで泣くことを繰り返し、結局ずっと隣にいないといけませんでした。娘は19時頃に寝ると翌日調子が良いのですが、私は19時には寝られないし、自分の時間も持てなくてイライラしていました。夜中に私を探して腕枕をしたり、くっついたりゴソゴソするので私も眠りが浅くなるし、トイレに起きると泣くし、朝も娘が起きるまで離れられないので、とてもしんどかったです。

   最初は、娘が一人で寝られる訳が無い、泣き声を聞くのがしんどい、添い寝してあげないと可哀想という気持ちから、添い寝を継続する予定でした。でもひかりさんとお話するなかで、良質な睡眠を確保してあげることが何よりも大切で、添い寝をして日中イライラして娘と関わるよりも、別室で寝ても起きている時にたくさん愛情を伝えて幸せに過ごせる方が良いと思えるようになりました。

   ひかりさんはとてもとても丁寧で、優しくて、でも大事なことはぶれずに伝え続けてくれる方です。いつも前向きな言葉で励ましてくださって、私は娘のねんねコンサルテーションを受けたはずなのに、私の心が穏やかになり自信も取り戻せて気持ちがとても軽くなりました。

   ねんトレもじっくり時間を掛けて、娘の気持ちに寄り添いながら進めてくださったことで、今では娘は19時頃に就寝し、7時まで泣くこともなくぐっすり寝てくれています。私はおやすみと部屋を出たらフリータイムです！最高です！毎日必ず自分の時間が持てるという心の余裕と、夜も前よりよく眠れるようになったことで体力気力も回復し、娘のことが以前よりも可愛くて可愛くて仕方がありません。コンサルテーションを受ける前は、こんなにも生活の質が向上するとは思いませんでした。ひかりさんには感謝しかありません。本当にありがとうございました。

3. 5段階中5の評価

   ちゃんまま – 2023年4月27日

   生後6ヶ月頃から2歳になるまでセルフねんねしていましたが、突然横にならず一晩中立って寝るという謎の行動と、夜中の頻回起きに悩まされご相談しました‥！
   ただメソッドをもう一度やる、ということではなく子供との向き合い方、遊び方、不安を取り除くために‥など私の疑問や不安を丁寧に解消してくださいました！
   この前も夜中に上手く再入眠できずに立ち上がり、はは〜と泣いてよんでましたが、しばらくすると横になり大好きなブランケットをかけまた寝ました！
   保育園が始まり不安な気持ちもあると思いますが、
   小さいながら本当に頑張ってくれているなと思います
   セルフねんねが崩れ、夜中に頻回に起きていた時を思い出すと、夜中に起きることがなくなっただけでもストレスがなくなりました！
   元々別室で、また一人で朝までぐっすり寝てくれるようになり、娘の心も安定したように思います！
   セルフねんねはまた娘の様子や気持ちと向き合い、
   私の覚悟が決まったらトライしたいなと思います！
   私達家族の気持ちを優先しコンサル頂き本当に感謝しております！

4. 5段階中5の評価

   ひなの母 – 2023年4月10日

   もともと私にベッタリとくっついて腕枕、且つおっぱいを触りながら寝る習慣のある息子でしたが、妊娠による体調の変化で私がその習慣にイライラして耐えられなくなったのをきっかけに1ヶ月のネントレコンサルを申し込みました。
   甘えん坊の2歳のネントレはなかなか厳しい道のりになるだろうと覚悟して挑みましたが、私と息子の性格を鑑みてご提案いただいた段階的なトレーニングにはとても安心して取り組め、最終的には、難しいだろうと思っていた添い寝も卒業することができました！
   コンサル終了後に転勤による引越しと出産のための里帰りで大きく環境が変わったことで腕枕の習慣まで戻ってしまったのですが、ひかりさんにはそこまでを踏まえたアドバイスをいただけていたことと、ネントレ中の「この子はやればできる！」という成功体験のおかげで、落ち着いたらまたひかりさんと取り組んだプロセス通りにまたネントレすればいい、と大きく焦ることなく構えていることができています。
   「ただの甘えん坊だと思っていたのに、練習したらできた！」と驚きと喜びの連続で、息子だけでなく私自身も成長できたと思える1ヶ月でした。ひかりさんにはとても感謝しています。本当にありがとうございました！

5. 5段階中5の評価

   AS – 2023年3月15日

   自分で調べたネントレの方法でトレーニングしていましたが、親子共にトラウマになり、１ヶ月のコンサルテーションを依頼しました。親子ともにあんなに泣きながら抱っこしていたのに、セルフねんね上手になってくれました！母親としてどうなのかと思いますが、私は我が子の泣き声が生理的に受け付けられません。そんな私でも、ひかりさんの手厚いメンタルサポートのおかげで頑張れました。初めて家族一丸となってねんね問題を乗り越え、家族の団結力が強まりました。その一年後、成長と共に新たなねんね問題が生じたので、単発で相談をしました。ひかりさんがいてくれるならと思うと安心感が大きく、私が冷静に対応できたため、すんなりと問題が解決してしまいました。２度のコンサルテーションを通して感じたことは、実際に行動をするのは私たち親なので、家族で信頼できる方を探すのが大切だと思います。私の夫は最初はねんねの問題にお金をかけてコンサルテーションすることになかなか納得してくれませんでしたが、今ではすっかりひかりさんを信頼しています。ひかりさんが作成してくださった資料は我が家のねんね辞書となり、２歳になった今でも困ったら読み返しています。ひかりさんは睡眠の問題だけではなく、睡眠に関わる問題について広くアドバイスをしてくださいます。私は出産前も出産後も病院で何回かインシデントを起こされ、出産に対してネガティブな思い出しか残らなかったので、ねんね以前の問題でしたが、コンサルテーションを通して少しずつ前向きになることができました。ひかりさんとの出会いに感謝です。

6. 5段階中5の評価

   ai – 2023年2月14日

   ネントレに興味があり本などは産前から読んでいたのに、全く上手くできず…
   不眠の毎日、でも泣かせる事に恐怖を感じて独自のネントレのような中途半端な事をしてしまっていました。
   しまいには息子は睡眠時間が短いせいか謎の蕁麻疹が頻繁に沢山出るように…私は不眠とストレスから体調を崩して、過呼吸で救急車に運ばれて…（今となっては笑い話です）
   そこにひかりさんが『母子ともにこのままでは絶対危ないです！赤ちゃんの1人で寝れる力を信じて、ネントレ開始しましょう！大丈夫ですよ。サポートします！』と言って下さり、全力でサポートして下さいました。
   初日は30分〜1時間程泣き続けて、耐えられず私も一緒に泣きました。でも主人と一緒にひかりさんからのアドバイスをもとに乗り越えました。
   すると次の日から泣く時間が一気に減っていき、今では泣かずにごきげんなまま寝ていきます
   息子は蕁麻疹が出なくなり、私は十分な睡眠と自分の時間が取れるようになり、今では夜に夫婦で映画を観る時間すらあります
   本当にひかりさんに出会えて良かったです！そして、月に1回不安な事を相談できるのは大変心強いです
   夜寝るようになっても、旅行に行く時どうしたらいいか？突然また泣くようになった、お昼寝が変わってきた…など色々相談しています
   ネントレは1人で悩むものじゃない事を学びました。もっと沢山の悩めるママ達に知ってもらって、1人でも多く私のようなママが救われますように！
   ひかりさん、これからもよろしくお願いします

7. 5段階中5の評価

   ぽんぽこママ – 2023年2月1日

   70分の単発相談をお願いしました。
   分かりやすく、根拠が明確なアドバイスをくださったおかげで自信を持ってねんトレに挑むことが出来ました！結果、息子（生後5ヶ月）の夜起きる回数が格段に減り、セルフねんねもとっても上手になりました。

   もともと息子の2時間おきの夜泣きに悩まされ、独学でねんトレをしていました。が、さほど改善が見られなかったため相談をお願いしました。
   短い期間であったにも関わらず、沢山の改善案をご提示くださり、親身になって話を聞いて頂きました。こちらからの質問にも、毎回求めていた以上の回答をくださります！ライトさんの文章や話し方はとても簡潔で分かりやすく、本当に勉強になることばかりでした。

   また月齢が進んで困ることが出てくるかもしれませんが、その時はまたライトさんに相談すれば良い！と思うととっても気が楽です。
   本当にありがとうございました。

8. 5段階中5の評価

   happy mama – 2023年1月10日

   寝かしつけは抱っこ紐でひたすらウロウロし続け、寝ついたら一か八かでクリブに置いてみるという毎日でした。クリブに置いても泣くことがほとんどで、何回も抱っこをし直し、更には夜中も２、３回は起きるのでその度に抱っこをする・・・という生活を娘が生後１１か月まで続けていました。独学でのネントレは初日に娘が泣きすぎて嘔吐してしまい心が折れ、体力的にも精神的にも辛くなり、友人から紹介してもらったヒカリさんにコンサルをお願いすることにしました。

   １か月のコンサルをお願いし、結果として娘は一人でお昼寝も夜の就寝もできるようになりました！寝る時間になったら、おやすみといってクリブに置いて部屋を出れば、後は一人で朝まで寝てくれます。世界が一変したと言っても過言では無いほど、私と主人の心の余裕がコンサル前後で変わりました。寝不足から来るイライラで喧嘩をすることもありましたし、上の子（４歳）にきつく当たってしまうこともありましたが、今では心に余裕を持って生活ができています。子どもも大人も、睡眠はとても大切であることを改めて実感しました。

   コンサル内容としては、就寝環境の改善からネントレまで、最初から最後までしっかりとサポートしていただけました。１か月というと長期ですが、常に私と娘について気にかけてくれているのが伝わりましたし、些細な質問や悩みにも真摯に対応してくださりとても心強かったです。いきなりネントレに入るわけではなく、科学に基づいた睡眠の大切さをきちんと学ぶことができたので、納得感を持って取り組める点が私にはとても合っていました。

   寝かしつけに悩むお母さんお父さんに、ネントレという選択肢もあるという認識がが広まることを願っています！ヒカリさん、本当にありがとうございました

9. 5段階中5の評価

   ちゃまま – 2023年1月9日

   約1歳5ヶ月の娘が私に触れてないと寝れない癖があり、夜は1時間おきくらいに泣いて起きる日々が続いていたのですが、ひかりさんに70分のzoomとフォローアップメールをしていただいた結果、自分の布団でセルフネンネで朝までほぼ泣かずに寝てくれるようになりました涙！！今まで同じベッドで添い寝だったので、ママ1人で寝れるようになったこと、しかも夜泣きなく、もう感動でした。翌日の心の余裕が変わりました。。！今までずっとネントレをやろうと思いつつ、泣き声に責められているようで決心できず。また1歳半近くでのネントレは情報があまりなく、検索だけで疲れて諦めいたので、ヒカリさんから子の年齢に合わせた細かなアドバイスをいただけ、本当に助かりました。ありがとうございました！
   寝れない日々でネントレを迷われてる方、絶対にやってみた方がよいです！

10. 5段階中5の評価

    ゆんまま – 2022年11月8日

    日中全く寝れず、抱っこし続けなければギャン泣きしてしまう毎日…。
    そんな中でヒカリさんを発見し、すがる思いで2週間のコンサルを申し込みました。

    結論から言いますと今では抱っこせずとも寝ることができるようになりました！
    プラスで夜寝る時間もルーティーンができ、安定して19時に寝るようになりました。

    全く知らなかった赤ちゃんの知識を教えてもらい、毎日の育児にも自信が持てるようになりました。

    本当に感謝しています。

    漠然とした言葉しか伝えられなかったですが、ヒカリさんが丁寧に細かく聞いてくださり、改善に導いてくださいました。

    本当にコンサルしてもらえて良かったです。

11. 5段階中5の評価

    Sleeping mana – 2022年9月14日

    一時帰国中3ヶ月も添い寝の癖がついてしまって、もう戻れないんじゃないかと本当に心配でした。
    でもヒカリさんが絶対大丈夫と言ってくれたお陰で安心したし、準備やネントレを進めるための確実な自信につながりました。

    単発の相談で、3日間のサポートってどんなサービスなのだろうと思いましたが、1時間コンサルして、一緒にネンネルーティンを見直し、部屋の配置替えなど諸々の事前準備。
    ネントレ期間中は朝起きた時点の様子からお昼寝の状況に応じた適切なアドバイス、夜もリアルタイムで会話しながらサイエンスに基づいたアドバイスをもらえて、こんなに安心して、絶対大丈夫と思いながら進められると思っていませんでした！
    ネンネだけでこんなにたくさんの知識や情報があるんだなーと驚きました！

    元々別室で寝ていて、3ヶ月の一時帰国で添い寝を始めて経験し、母親の睡眠の質がどれだけ重要なのかを改めて感じました。
    これからママになる皆さんや、睡眠で悩んでる多くのママさん達にネントレがより多くのひとに届くといいですね！

    世の中のママの為になることを、細やかな気配りと対応で頑張ってるヒカリさん、カッコいいですこれからも頑張ってください！！