説明

睡眠改善でかけがえのない「今」を大切に

はじめまして。
私自身も第一子の育児中、3年以上「寝かしつけ」や「夜泣き」に悩んできました。

特に長時間の夜泣きが改善しないまま、子どもが8か月で復職した際は
・睡眠不足で仕事中頭が回らない
・親子ともに体調を崩しやすい
・夜が来るのが怖い
・本当は愛情いっぱいで向き合いたいのに、疲れと睡眠不足で笑えない自分に苦しむ
そんな状態でした。

そんな中、「乳幼児の睡眠」について学び実践した結果、
我が子たちは〝置いたら自分で寝つき朝までぐっすり〟に！

すると
・心に余裕が生まれ
・子どもの機嫌のいい時間が増え
・夜、休息が取れるようになり
・育児がより楽しく、家族の雰囲気も明るく

日常が180度変わりました。

赤ちゃんが眠れないのは当たり前ではありません。
眠る力はみんな持っていますが、情報が溢れる現代では自分の子に何が必要か見極め実践するのは難しいことです。

だからこそ私は「お子さんに合った睡眠改善」を並走しながらサポートしています。
2人育児やワーママとしての経験も活かし、これまで300組以上の親子をサポートしてきました。

独りで悩まず、一緒に改善していきましょう。

保有資格：IPHI妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント（2021年取得）
東京都八王子市在住
対象年齢：妊婦さん、0～5歳

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改善サポートコース一覧（詳細はHPへ）

※コースお申込み前に、LINE電話にて無料カウンセリング（20分）を行っていますお悩みのヒアリング、コースの詳しいご説明をいたします。

■60分相談＋LINEサポート
対象：新生児～5歳11か月（申込時）
概要：添い寝、セルフねんね問わず夜ぐっすり眠れるように改善するコース
期間：1～3週間
サポート料：
1週間　19,900円
2週間　29,000円
3週間　38,000円

―こんな方に―
・夜連続して眠れない
・6カ月を過ぎても3回以上起きる
・夜泣きがある
・今の寝かしつけ方がつらい

※60分相談のみの場合
ご相談料：11,000円(税込)
事前分析・資料付き

※訪問（東京・神奈川一部）ご希望の場合の出張費
八王子市内：3,300円
市外：3,300円＋往復電車代
遠方（片道60分以上）：5,500円＋往復電車代

■セルフねんね育てコース
対象：0～3か月（申込時）
概要：無理なくセルフねんね習得を目指すコース
期間：1カ月
サポート料：38,000円(税込)

―こんな方に―
・優しくセルフねんねを教えてあげたい
・長く眠る力を育てたい
・今後の夜泣き等トラブルを軽減・防止したい

■親子でぐっすりセルフねんねコース
対象：6か月～1歳2か月（申込時）
概要：朝・昼・晩のセルフねんねと夜通し寝習得コース（必要な夜間授乳を除く）
期間：3週間
サポート料：55,000円(税込)

―こんな方に―
・ベビーベッドで自分で寝ついてほしい
・抱っこや授乳でしか寝ず夜泣きや夜間3回以上起きて困っている
・自己流ネントレでうまくいかなかった方
※セルフねんねは夜のみ、夜と朝のみも対応可能ですが、サポート料と期間は変わりません。

■親子でにっこり早寝コース
対象：1歳～5歳11か月（申込時
概要：寝渋りを解消し、就寝時間を早めて適切な生活リズム習得と必要睡眠時間を確保
期間：2週間
サポート料：35,000円(税込)

―こんな方に―
・就寝が22時を過ぎて困っている
・遅寝遅起きになっている
・寝かせたいのに寝室に行きたがらない

まずは申込前無料カウンセリングへお越しください。

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〈プロフィール〉

坪根理恵/2児の母
寝かしつけと夜泣きに3年以上悩まされ、どこに相談しても「お母さん今だけですよ」と言われ解決しなかった経験から、資格取得を決意。

2023年　FPとして11年勤めた銀行を退職し
0～5歳の睡眠相談imaneruを開業。

活動理念
・悩んでいるママを独りにしない
・ママが生き生きと輝く社会をつくる
・睡眠改善を通して子どもの健やかな成長を応援する

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坪根　理恵／0〜5歳の睡眠相談 imaneru に対するレビュー1件

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